Les Matinées pour Soi : Le concept
Attention : nombre de places limité (Max:10 personnes)
Réservation obligatoire
Horaire de la matinée: 9h-12h
Tarif: 50€ la matinée
Etre et mieux-être Sophro invite 2 autres praticiens du bien-être, pour proposer 3 temps de pratique et de retour à soi en groupe.
Les propositions bien-être sont différentes d'une rencontre à l'autre afin d'offrir une diversité qui puisse correspondre à l'intérêt du plus grand nombre. Chaque participant prend ce temps pour se détendre, se déconnecter du quotidien, pour découvrir différentes méthodes qui le mèneront à une meilleure connaissance de soi.
Dimanche matin convivial qui lie rencontre, partage et découverte autour d’un café
Les Matinées pour Soi : les dates
Participez à une "Matinée pour soi", c'est se donner de l'attention, de la douceur et du temps aussi ...
Vous pouvez déjà réserver votre place, quelque soit la date.
Dates des rencontres 2023 :
Dimanche 14 Mai
Maddy Talhi (maddytalhisophrologue.fr) vous propose "magnétisme et énergie"
Gaelle Chambaz (sophrologiealequilibre.com) vous propose du "Yoga du rire"
Et votre Hôte Nathalie, de la sophrologie
Dimanche 08 octobre
Véronique Bonnet (naturellement-ayurveda.fr) vous propose de vous faire connaitre l'AYURVEDA
Melissa (Mon Base Camp) vous propose du YIN YOGA (yoga doux et profond)
Et votre Hôte Nathalie, de la sophrologie
Dimanche 10 Décembre
Isabelle Dambonville (Au Coeur du Soin) vous propose du " Yoga du Rire "
Maïwenn Lebeau (harmoniespace.fr) vous propose de découvrir la méthode Busquet : libération des blocages et des déséquilibres physiques
Et votre Hôte Nathalie, de la sophrologie
Dates des rencontres 2024 :
Dimanche 24 mars
Elsa Beaugas (Souffleusedeliens) vous propose de découvrir la Communication Non Violente (CNV) à travers de petits ateliers pratiques.
Gaelle Chambaz (A l'équilibre) vous propose de découvrir la sophrologie, "sa" sophrologie, avec une autre façon de l'animer que la mienne. Chaque sophrologue propose des séances en fonction de ses valeurs, de ses rencontres et de sa sensibilté ... alors soyez curieux de ce que Gaelle a à vous offrir !
Et votre Hôte Nathalie, vous initiera à l'autohypnose, cette technique pour générer le changement et aller mieux.
.Dimanche 15 septembre
Maddy Talhi (maddytalhisophrologue.fr) vous propose de vous accompagner à la bonne utilisation des cartes-oracles. Elle vous donnera des conseils afin de pouvoir, seul(e) chez vous, utiliser cet outil pour trouver les réponses à vos interrogations. Elle vous dira quel oracle prendre pour quelle situation, Avec quel oracle commencer, ...
Les oracles sont comme des fenêtres ouvertes sur notre intuition, des miroirs qui reflètent nos énergies et nos émotions du moment.
Gaelle Durand est sophrologue et, elle a complété sa pratique en se formant à la Breathing Academy à Annecy. Elle vous proposera une approche vers une respiration plus consciente et plus efficace, à travers une courte explication de ce qu'est la respiration et d'exercices pratiques pour vous mettre en résonnance avec votre propre respiration.
Et votre Hôte Nathalie, de la sophrologie
.Dimanche 24 novembre
Gaelle Chambaz (A l'équilibre) vous proposera un temps de méditation sonore et musical. Grâce à ses instruments, vous partirez pour un voyage méditatif musical à la rencontre de votre vie intérieure. Venez découvrir le ressourcement, l'apaisement et la sérénité avec les mélodies de Gaëlle.
Nicolas Collomb-Clerc : depuis quinze ans, Nicolas Collomb-Clerc, appelé Botanico, se passionne pour les plantes de montagne comestibles et médicinales. Il vous proposera un atelier sur la reconnaissance de ces fruits et plantes et sur les recettes que l'on peut faire avec ce qui nous entoure (sirop, préparations sucrées et salées, ...) avec quelques dégustations à l'appui !
Et votre Hôte Nathalie, de la sophrologie.
Dates des rencontres 2025 :
.Dimanche 30 mars
Sophie Angelloz (lakinésiologiedesophie) vous initiera à la méthode de l'EFT ou "Technique de Libération Emotionnelle". Cette méthode de gestion du stress et des émotions combine la stimulation de points d'acuponcture (en tapotant avec les doigts sur certaines zones du corps) avec des phrases positives pour relâcher les tensions et apaiser les émotions négatives. C'est une technique accessible à tous, que l'on peut appliquer au quotidien.
Catherine Mercier (allezouste74) vous expliquera comment organiser votre intérieur pour gagner en sérénité et en bien être. A travers des conseils pratiques et des méthodes simples, vous apprendrez à trier, ranger et optimiser votre espace pour alléger votre quotidien. Un atelier concret et inspirant pour créer un environnement harmonieux et apaisant.
Et votre Hôte Nathalie, de la sophrologie.
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Dimanche 22 juin
Nicolas Collomb-Clerc : depuis quinze ans, celui qu'on nomme aussi "Botanico", se passionne pour les plantes de montagne comestibles et médicinales. Il vous proposera un atelier sur la reconnaissance de ces fruits et plantes et sur les recettes que l'on peut faire avec ce qui nous entoure (sirop, préparations sucrées et salées, ...) avec quelques dégustations à l'appui !
Autre praticien à définir ...
Et votre Hôte Nathalie, de la sophrologie.
.Dimanche 21 septembre
Gaelle Chambaz (sophrologiealequilibre.com) vous proposera du "Yoga du rire" : cette méthode ludique favorise la détente, renforce le système immunitaire et crée du lien social. En riant, le corps libère des endorphines qui réduisent le stress et améliorent la vitalité. C'est une vraie bulle de bien-être pour le corps et pour l'esprit !
Autre praticien à définir ...
Et votre Hôte Nathalie, de la sophrologie.
.Dimanche 23 novembre
Praticiens à définir ...
